如今，丰富的生活让三高逐渐增长，尤其是胆固醇浓度变浓后引起高血脂危害极大。在血脂达到一定浓度后，血管被堵塞就容易引发脑梗，其突发性强会让人不可预防。

真实例子：

晚饭过后，宁静的小区突然来了一辆救护车，随后便抬走一位中年男子又立马离开。小区内的业主都十分不解，到底是谁被送医急救？后来打听后才得知，既然是8楼的业主老黄。

(资料图片)

关于老黄的情况，妻子小陈泪流满面，她回家后发现老黄晕倒在客厅。叫不醒后才匆忙拨打了120，经过2个多小时的急救，老黄终于醒过来了。可此时的他被确诊为脑梗，胆固醇含量高达8.5。

老黄突发脑梗其实并不意外，其是一个建材商，经常要和房地产单位应酬喝酒。而且每次应酬都要到凌晨3、4点才回家。饮食大鱼大肉且作息混乱是造成胆固醇超标的祸因。

医生告诉老杨，所幸是被及时发现，仅仅是造成轻微性脑梗。但必须要改变自己的不良生活饮食行为，否则还会造成更严重情况。此外要特别注重营养的补充，过来三个月后复查，老黄得到了惊喜的结果。胆固醇已经下降到2.2，手不麻头也不晕了。

医生提醒：身体有3种不适，血管或已水泄不通

1、频繁打哈欠

血管被高血脂堵塞后会造成血液无法正常循环，此时脑部细胞会失去活力。所以会经常出现打哈欠疲倦的现象出现。

2、手指麻木

手指是肢体的末端部位之一，如果血液过浓造成血液循环不畅，就会出现缺血性麻木，冰凉等情况。此时要及时检查血脂水平，是预防脑梗的关键。

3、头晕头痛

脑梗爆发前会有一段时间频繁的头痛，会出现在早上起床或者是下午午休后比较明显。此时要警惕是大脑细胞梗死的过程，要及时去检查。

吃一口能补充10多种营养，血脂高的人不妨多吃，给血管来个“大扫除”

胆固醇超标后血管会逐渐发硬且老化，此时能为血管补充营养是溶栓降脂预防脑梗的关键。血脂高的人可主动为血管补充所需营养物——琼浆氨基酸。

琼浆氨基酸中含有芒果、柠檬、余甘子，青梅，淮山，山葡萄等10多种食材。其能为血管补充芦丁、类黄酮、歧化酶，多种氨基酸和维生素等。可分解分解血管壁脂肪，溶解血栓，降低胆固醇稀释血液，促进血液循环，并且能疏通血管扫除血液垃圾，预防动脉硬化。

此外，2物是血液“稀释剂”，有空记得多吃

1、山楂

山楂含有多种维生素，柠檬酸和类黄酮，食用可开胃消食，促进脂肪分解和软化血管。是预防心脑血管疾病的健康食物。

2、洋葱

洋葱味道独特，其含有的维生素是保持血管弹性的营养物。对于软化血管和预防动脉硬化有帮助。